L’art-thérapie expliquée
Partir à la découverte de soi-même…
Faire un dessin, une peinture, un collage ou encore un modelage, ne sont que quelques-uns des moyens utilisés en art-thérapie pour aller à la découverte de soi-même. Une telle démarche permet de prendre soin de soi, de trouver des réponses à certaines de ses questions, de découvrir une perspective différente sur une situation.
Vous jugez ne pas avoir de talent ? Vous craignez ne pas savoir quoi ni comment dessiner, peindre ou modeler?
À travers un accompagnement individuel ou de groupe l’art-thérapeute vous proposera différents exercices qui vous aideront à connecter avec votre créativité, tout en vous apportant un soutien constant sur les plans technique et personnel.
Ainsi, ce que vous aurez créé deviendra un outil d’exploration de votre vécu et des émotions qui vous habitent.
Connecter avec votre créativité
Le talent ou une expérience en art ne sont pas nécessaires
Les critères les plus importants pour travailler avec l’art-thérapie sont d’être ouvert à l’exploration artistique et d’avoir le désir de mieux se connaître. Comme le but visé n’est pas de produire quelque chose de beau, le talent ou une expérience en art ne sont pas nécessaires.